¿Qué
significa habilidades motrices básicas?
- Habilidad:
cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el
mínimo gasto de energía.
- Básicas:
habituales y necesarias para la vida cotidiana.
- Motrices:
capacidades para moverse.
De este modo,
habilidad motriz básica significa "capacidad,
adquirida por aprendizaje, de realizar uno o mas patrones motores
fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar
habilidades mas complejas"
¿Por qué son
importantes?
Otro pilar básico
en el desarrollo de la motricidad, es el desarrollo de las diferentes
habilidades motrices básicas, constituyendo de esta manera el
aspecto cualitativo,
Por que son la
base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o
deportivas.
Tipos
Asimismo, hay que
diferenciar generalmente dos tipos de habilidades motrices: las
BÁSICAS, principales en
la Educación Primaria, y que suponen una mejora sobre la base de
aprendizaje de patrones motores; y las
ESPECÍFICAS, las
cuales son aplicables a situaciones que requieren la consecución de
objetivos específicos.
¿Cuáles son?
DESPLAZAMIENTOS
Movimiento
coordinado del esquema corporal que permite que el individuo se mueva
por el espacio desde un lugar hacia otro.
Los
tipos de desplazamiento son:
MARCHA
Andar
es una forma natural de locomoción vertical, es la más empleada y
es lo que conocemos como andar o caminar, no existe fase aérea, es
decir siempre hay un pie apoyado en el suelo.
LA
CARRERA
Es
una sucesión de apoyos con los pies, que se impulsan
alternativamente, con una fase aérea sin contacto con el
suelo
LAS
REPTACIONES
Es el desplazamiento
utilizando para ello la participación corporal, total o parcial
(miembros superiores o inferiores), pero siempre y cuando haya un
contacto parcial del cuerpo con la superficie.
LAS
CUADRUPEDIAS
Desplazamiento
a través de apoyos simultáneos y alternativos de las 4 extremidades
o 3 como variante.
LOS
DESLIZAMIENTOS
Desplazamiento
en el que bien por el lugar donde se realiza, la utilización de
algún implemento o combinación de ambos, se reduce la superficie de
rozamiento.
SALTOS
El
salto es una habilidad básica propia de la especie humana que
implica el despegue del cuerpo del suelo, quedando suspendido
momentáneamente en el aire.
La
mayoría de los autores consideran en el salto las siguientes fases:
Fase
previa: Aceleración con o sin desplazamiento.
Impulso:
Con dos piernas, con una pierna o con otras partes del cuerpo.
Vuelo:
Dirección, altura, profundidad y tiempo de suspensión.
Caída:
fase final del salto, en el que los pies vuelven a contactar con el
suelo. Esta fase final puede utilizarse para continuar con otra
acción.
Tipos
de saltos:
-
Salto de altura.
-
Salto horizontal o de profundidad.
-
Salto con finalidad estética o expresiva,
-
Salto con manipulación de objetos.
GIROS
Los
giros suponen una rotación de todo el cuerpo o parte de él a través
de los diferentes ejes y planos del movimiento siendo:
Plano
frontal - eje antero-posterior: rueda lateral.
Plano
sagital - eje transversal: volteos hacia delante o atrás.
Plano
transversal - eje longitudinal: rotaciones derecha o izquierda
(pronación-supinación).
Asimismo,
podemos encontrar diferentes tipos de giros:
-
Según la combinación en con otras habilidades motrices.
-
Giros con finalidad estética.
LANZAMIENTOS
Y RECEPCIONES
LANZAMIENTOS
El
lanzamiento es toda secuencia de movimientos que impliquen arrojar un
objeto al espacio con uno, ambos brazos o utilizando algún
implemento. A través de los lanzamientos, se puede desarrollar la
coordinación dinámico general y/o coordinación visomotriz.
RECEPCIONES
La
recepción consiste en detener el impulso de un objeto que ha sido
arrojado utilizando brazos, manos o algún implemento.
Podemos
distinguir distintos tipos de recepciones:
-
Recogidas.
-
Paradas: el objeto se encuentra en movimiento.
-
Captura: recepción del móvil a través de un implemento.
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